Immer mehr Menschen klagen über zu hohe Anforderungen und erlebte Stresssituationen – der Begriff Burn-Out ist in aller Munde.

Die Corona-Krise hat dies noch verschärft. Viele haben Angst um sich oder nahe Angehörige. Durch das Homeoffice fehlen wichtige zwischenmenschliche Kontakte und persönliche Wertschätzung. Gefühle von Unsicherheit und ausgeliefert sein nehmen zu. Menschen entwickeln daher vermehrt psychische Erkrankungen wie Angststörungen, depressive Verstimmungen bis hin zum Burn-out.

Wir bieten daher Workshops zum Thema "Psychsiche Gesundheit" an. Gemeinsam mit unserem Partner Dr. Georg Rees haben wir ein Workshopdesign entwickelt, das die Teilnehmer für das Thema zu sensibilisiert und ihnen präventiv Möglichkeiten aufzuzeigt, um auf der individuellen als auch auf der Teamebene mit erlebten Anforderungen, Druck und Stress hilfreich und gesund umzugehen.

Nach der Auftragsklärung und in Abhängigkeit der Ziele entwickeln wir ein spezielles Konzeptkonzept, das folgende Inhalte berücksichtigen kann:

• Prävention und Gesundheitsförderung; Einblicke in aktuelle Forschungsergebnisse zum Thema Stress, Resilienz, Salutogenese

• Wie gelingt der Schutz der eigenen Leistungsfähigkeit und der Erhalt & Wiederherstellung der Lebens-Balance

• Reflexion innerer Antreiber und Leistungsmotive

• Gesunde Selbstführung im Homeoffice

• Verantwortung als Führungskraft: Frühwarnsignale für Überlastung, Burnout, Depression bei den eigenen Mitarbeitern erkennen und angemessen reagieren

• Wir als Team: Wie können wir uns gegenseitig unterstützen und achtsam miteinander umgehen?

• Praktische Übungen und Entspannungsverfahren

• Parallelvergleiche zu Mannschaften aus dem Profi- und Leistungssport: Wie gehen Fußballteams aus der Bundesliga mit derartigen Aufgaben um (in Bezug auf Kommunikation, Führung, Zeitmanagement, Fehlerkultur etc.)