Persönliche Weiterentwicklung

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„Es ist die Gesundheit, die der wahre Reichtum ist, nicht Gold- oder Silberstücke" (Gandhi)

Vom Burn-Out zum Burn-Right

Offenes Seminar

Was ist ein Burn-Out überhaupt und wer bekommt sowas? Woran merke ich, dass ich oder ein Kollege/Mitmensch ein Burn-Out erleide(t)? Wie kann ich dem Vorbeugen oder helfen? Was ist Stress und Druck für mich, wie gehe ich momentan und wie möchte ich zukünftig damit umgehen?

Neben Wissensvermittlung wird bei dieser Fortbildung auch ein starker Fokus auf die Selbstreflexion gelegt: So lernen Sie beispielsweise nicht nur gesunde Präventions- und Bewältigungsstrategien kennen, sondern werden auch unterstützt bei der Beobachtung, welche Strategien davon Sie für sich selbst schon gut anwenden und welche sie noch besser oder vermehrt anwenden möchten.

Da unsere Coaches auch Spitzensportlern beratend zur Seite stehen, werden in dieser Fortbildung auch Einblicke zum Umgang mit Druck und Stress im Leistungssport gewährt.

Format
Teilnehmerzahl: 6-25 Personen
Dauer: Tagesveranstaltung, 9-18Uhr
Kosten: ab 275€ p.P.
Coaches: Anni Schumacher, Michael Nusser, Dr. Georg Rees. Das Seminar wird bis zu einer Teilnehmerzahl von 14 Personen mit zwei, ab 15 Personen mit drei Coaches durchgeführt.
Ort: Stuttgart oder online

Methodik
Theorieinput, Übungen im Plenum und in Kleingruppen, Entspannungs-/Achtsamkeitserfahrungen, auf Wunsch auch Live-Demonstrationen.